DIE 1% METHODE

Die 1% Methode von James Clear ist ein unglaublich inspirierendes und praxisnahes Buch, das die Macht kleiner Gewohnheiten und kontinuierlicher Verbesserungen zeigt. Er erklärt, wie selbst die kleinsten Veränderungen in unserem Verhalten langfristig zu riesigen Fortschritten führen können. Das zentrale Konzept – sich täglich um nur 1% zu verbessern – ist so einfach, dass man es sofort umsetzen kann. Besonders gefallen hat mir, dass die Betonung auf Geduld und langfristiger Perspektive liegt. „Die 1%-Methode“ zeigt, dass wahre Veränderung durch kleine, stetige Anpassungen im Alltag entsteht. Die Prinzipien im Buch helfen, Selbstdisziplin zu entwickeln und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken.

Für mich ein absolutes Must-Read!

DER 5 UHR CLUB

In „Der 5 Uhr Club“ zeigt Robin Sharma, wie eine strukturierte Morgenroutine das Leben transformieren kann. Basierend auf jahrzehntelanger Forschung und Erfahrungen mit erfolgreichen Menschen stellt er die 20-20-20-Methode vor: 20 Minuten Bewegung, 20 Minuten Reflexion, 20 Minuten Lernen. Diese und weitere Strategien helfen, Disziplin aufzubauen, den Fokus zu schärfen und das eigene Potenzial auszuschöpfen.

Die Prinzipien des Buches haben auch meine eigene Morgenroutine geprägt und sind Bestandteil des Time Traveller Journals geworden. Besonders wertvoll fand ich die Betonung auf persönliche Entwicklung am Morgen, bevor der Alltag beginnt.

Für alle, die ihre Produktivität und Lebensqualität steigern wollen!

EINE ANLEITUNG ZUM GUTEN LEBEN

In Eine Anleitung zum guten Leben zeigt William B. Irvine, wie die Lehren der Stoiker uns helfen können, bewusster, gelassener und zufriedener zu leben. Inspiriert von Denkern wie Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius vermittelt das Buch zeitlose Strategien für ein erfülltes Leben.

Ein zentrales Prinzip ist es, sich auf das zu konzentrieren, was wir wirklich beeinflussen können. Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, sollten uns keine Angst machen – denn nur unsere eigenen Gedanken und Reaktionen bestimmen unser Glück.

Meines Erachtens nach ein inspirierendes Buch für alle, die mit mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Achtsamkeit durchs Leben gehen wollen!
Derzeit ist das Hörbuch auf Audible nur in englischer Sprache verfügbar.

THE ART OF EXCEPTIONAL LIVING

Jim Rohn war einer der einflussreichsten Mentoren im Bereich persönliche Entwicklung – und The Art of Exceptional Living fasst seine wichtigsten Prinzipien in einer inspirierenden Anleitung zusammen. Mit seinen Strategien zeigt er, wie wir durch Disziplin, kontinuierliches Lernen und bewusstes Handeln ein außergewöhnliches Leben erschaffen können. Ich finde seine Botschaft zeitlos: Erfolg entsteht nicht durch Zufall, sondern durch konsequente Entscheidungen und persönliche Verantwortung. Besonders stark empfinde ich seine Einsichten über die Macht der Gewohnheiten, den Einfluss unseres Umfelds und die Bedeutung langfristiger Ziele. Seine Prinzipien sind nicht nur Theorie, sondern werden durch praktische Übungen ergänzt, die sich sofort im Alltag anwenden lassen.

Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen. Besonders inspirierend sind auch die Videos von Jim Rohn – sein einzigartiger Redestil fesselt und motiviert zugleich. Dieser Titel ist nur in der englischen Originalfassung erhältlich.

AUFSTEHEN ODER LIEGEN BLEIBEN

Dieses Buch zeigt, wie wir mentale Stärke aufbauen können. Dr. Julie Smith gibt praxisnahe Tipps, um mit negativen Gefühlen umzugehen, das Selbstwertgefühl zu stärken und neue Motivation zu finden. Besonders praktisch: Im Buch gibt es Platz für eigene Einträge, sodass man die Übungen direkt anwenden kann.

Die klaren Erklärungen und direkt umsetzbaren Strategien machen es leicht, dranzubleiben. Die einfachen, aber wirkungsvollen Ansätze helfen dabei, Herausforderungen besser zu meistern und mit neuer Energie durchzustarten.

Wenn du mehr Resilienz im Alltag entwickeln möchtest, ist dieses Buch definitiv eine Empfehlung!

Derzeit ist das Hörbuch auf Audible nur in englischer Sprache verfügbar.

EIN NEUES ICH

Dr. Joe Dispenza zeigt in diesem Buch, wie wir unsere Gedanken und Gewohnheiten verändern können, um ein völlig neues Leben zu führen. Er erklärt, wie unser Gehirn in der Lage ist, sich selbst neu zu programmieren, und gibt Werkzeuge an die Hand, um dies in die Praxis umzusetzen.

Beeindruckt hat mich auch seine eigene Geschichte, die ihn unter anderem dazu motiviert hat, dieses Buch zu schreiben. Ebenfalls wertvoll fand ich die Meditationen, die als Hörbücher verfügbar sind und die ich eine Zeit lang in meine Morgenroutine integriert habe. Das Buch bietet wichtige Denkanstöße und praktische Werkzeuge, um sich selbst zu verändern.

Auch hier eine klare Empfehlung meinerseits.

THE POWER OF WRITING IT DOWN

In „The Power of Writing It Down“ zeigt Allison Fallon, wie kraftvoll und transformierend das einfache Schreiben sein kann. Das Buch beleuchtet, wie das Niederschreiben von Gedanken, Zielen und Emotionen nicht nur dabei hilft, den Kopf freizubekommen, sondern auch dabei unterstützt, Klarheit zu finden und den Fokus zu schärfen.

Durch das Hörbuch habe ich erkannt, dass das Schreiben bei immer wiederkehrenden Gedankenkreisen hilft. Das Wegschreiben dieser Gedanken aus dem Gehirn hat mir ein Leben im Hier und Jetzt verschafft. Die Techniken im Buch fördern nicht nur Klarheit, sondern auch emotionale Heilung und persönliche Weiterentwicklung. Genau deswegen findest du im Time Traveller Journal auch ein Tagebuch.

Meiner Meinung nach ist es ein unverzichtbares Buch für alle, die die transformative Kraft des Schreibens entdecken und ihre Gedanken in eine positive Richtung lenken möchten. Dieser Titel ist nur in der englischen Originalfassung erhältlich.

STOP OVERTHINKING

„Stop Overthinking“ von Nick Trenton ist ein großartiges Buch, das sich mit der Überwindung von Gedankenkreisen und der Förderung von mentaler Klarheit beschäftigt. Es bietet praktische Strategien, um aus dem Teufelskreis des Grübelns auszubrechen und mehr Kontrolle über den eigenen Geist zu erlangen. Im Wesentlichen geht es darum, wie man sich auf das Wesentliche konzentrieren kann und nicht in unnötige Sorgen verfällt.

Wer sich von zu vielen Gedanken überwältigt fühlt, sollte dieses Buch definitiv lesen! Es ist eine wertvolle Ressource, um das eigene Denken zu steuern und das Leben mit mehr Klarheit zu leben.

DIE SUBTILE KUNST DES DARAUF SCHEISSENS

"Die subtile Kunst des Darauf-Scheißens“ von Mark Manson ist ein erfrischend ehrliches und humorvolles Buch, das dazu ermutigt, sich von der Vorstellung zu lösen, immer positiv und erfolgreich sein zu müssen. Manson zeigt, dass wahre Zufriedenheit oft darin liegt, sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren und den unnötigen Ballast loszulassen. Die direkte Art des Autors, hat mich angeregt, meine eigenen Prioritäten zu hinterfragen. 

Statt sich von gesellschaftlichen Erwartungen oder dem Drang nach Perfektion beherrschen zu lassen, zeigt er, was wirklich zählt. Manson erklärt auf eine sehr zugängliche Weise, wie man sich von unnötigen Sorgen befreien und ein erfülltes Leben führen kann, ohne sich ständig zu überfordern. Wer eine neue Perspektive auf das Leben und seine eigenen Werte sucht, sollte dieses Buch definitiv lesen - Druck? Scheiß drauf versuch es mit mehr Leichtigkeit.

TAKE CONTROL OF YOUR LIFE

"Take Control of your Life" von Mel Robbins, beschäftigt sich mit den Ängsten, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen. In ihrer direkten und motivierenden Art zeigt sie, wie wir unsere Selbstzweifel überwinden, mutigere Entscheidungen treffen und unser Leben aktiv gestalten können. Ihre Methoden sind leicht verständlich und direkt umsetzbar – perfekt für alle, die sich von Ängsten oder Unsicherheiten nicht länger ausbremsen lassen wollen.

Wer sich von seinen eigenen Limitierungen befreien und endlich ins Handeln kommen möchte, sollte dieses Buch definitiv lesen!

Dieser Titel ist nur in der englischen Originalfassung erhältlich.

THINK AND GROW RICH

„Think and Grow Rich“ von Napoleon Hill ist ein zeitloser Klassiker über Erfolg und Wohlstand. Durch zahlreiche Beispiele zeigt er anschaulich, dass finanzielle und persönliche Erfolge vor allem durch die richtige Denkweise, klare Ziele und unerschütterliche Entschlossenheit erreicht werden. Hill stellt 13 Grundprinzipien des Erfolgs vor und erklärt sie anhand diverser Beispiele. Wer diese Prinzipien versteht und beherrscht, kann in wirtschaftlicher Hinsicht erfolgreich agieren. Allerdings finde ich, dass die Erkenntnisse aus dem Buch nicht nur auf finanziellen Erfolg beschränkt sind – sie lassen sich ebenso in anderen Lebensbereichen anwenden.

Das Original stammt aus den 1950er Jahren, doch viele der beschriebenen Herangehensweisen sind meiner Meinung nach zeitlos.